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“颈椎病是完全可以预防的。”邓幼文说，日常生活中，应保持正确的行、坐、卧姿势，减少低头使用电子产品频率；增加户外日晒时间，适当进行羽毛球、游泳等运动，加强颈部肌肉锻炼；做好颈部保暖，使用适当高度的枕头，保持良好的作息习惯。此外，针对颈椎病中最容易出现的颈肌劳损及颈椎前倾问题，可以用一些简便易行的动作训练来进行保健。微博网页版入口链接
微博网页版入口链接我们要坚持培育和践行根植中华优秀传统文化沃土、汲取人类文明发展新成果、合乎当代中国发展进步要求的社会主义核心价值观，着力培养担当民族复兴大任的时代新人。我们要赓续以伟大建党精神为源头的中国共产党人的精神谱系，弘扬以爱国主义为核心的民族精神和以改革创新为核心的时代精神，发扬革命文化和社会主义先进文化，不断满足人民群众日益增长的精神文化需求。我们要铸牢中华民族共同体意识，加快构建具有中国特色、中国气派、中国风格的哲学社会科学，推动形成良好网络生态，巩固全党全国各族人民团结奋斗的共同思想基础，不断提升国家文化软实力和中华文化影响力。微博网页版入口链接
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第三，“点与面”的关系。实现共同富裕无疑需要发挥核心城市的辐射带动作用，这就对“点与面”的区域关系提出了要求。多年实践表明，以单个行政区域作为区域协调发展战略空间载体的效果极低，往往会阻碍区域一体化和区域共同富裕程度的提高。新时代以来，随着区域协调发展理念的深入人心，我国区域协调发展战略逐渐确定了以城市群和都市圈为主要载体的发展思路，这就为实现共同富裕提供了坚实支撑。在这种情形下，处理好“点与面”的区域关系，应发挥区域发展规划的引导性和约束性，从区域发展布局层面就开始推动跨行政区域一体化和共享发展。同时，根据不同地区尤其是相邻地区之间实现交通一体化、产业统筹布局、公共产品均等化等发展目标，通过制订科学合理的一体化发展方案，真正发挥超大规模市场优势，从而让所有地区能够分享更大的发展成果。《微博网页版入口链接》
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